貯筋すすめ！ノルディックウォーキングして

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングのクリエーター目指している
フッキーです

今日は豊岡の英語教室の日です
あの慶應大学の坂道を
自転車🚴‍♀️🚲で一気に上がるのは⤴️キツイぞ

ノルディックウォーキングで筋力つけとこ！

貯筋」と言えば
使えば無くなる お金の貯金ではなく
使って貯めよう筋肉貯筋‼️

で有名な
鹿屋体育大学前校長 福永 哲夫先生がきてくれます

11月10日介護予防フェスティバルです

フッキー