Bonsoir!
夢から覚めて現実へ
2015年ノルディックウォーキング事業後期第1回目は
特別ゲストとして
日本ノルディックウォーキング協会副理事・長谷川先生をお迎えしました
神明プラザ・JNWAさまご挨拶の後
港区地域情報と10月10日・11日のみなと区民まつり出演日・練習日をついて
フッキーのワンポイントレッスンは
「フランスのノルディックウォーキング事情」を
そしてウォーミングアップは
今週土曜日みなと区民まつりステージに備えて
ノルディック・フィットネスダンス「恋するフォーチュンクッキー」を
その後は長谷川先生によるビデオレッスンと実施へ
特に体のコア(筋肉のベルト)を鍛える中心と
Merryな出逢いを大切にと学びました
フッキー