日本ノルディックウォーキング協会副理事長を迎えて！

Bonsoir!

夢から覚めて現実へ

２０１５年ノルディックウォーキング事業後期第１回目は

特別ゲストとして

日本ノルディックウォーキング協会副理事・長谷川先生をお迎えしました

神明プラザ・JNWAさまご挨拶の後

港区地域情報と１０月１０日・１１日のみなと区民まつり出演日・練習日をついて

フッキーのワンポイントレッスンは

「フランスのノルディックウォーキング事情」を

 

そしてウォーミングアップは

今週土曜日みなと区民まつりステージに備えて

ノルディック・フィットネスダンス「恋するフォーチュンクッキー」を

 

その後は長谷川先生によるビデオレッスンと実施へ

特に体のコア（筋肉のベルト）を鍛える中心と

Merryな出逢いを大切にと学びました

 

フッキー