ノルディックウォーキングの風をラフターヨガと電通仲間に！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

第４回「フッキーのラフターヨガ教室」の日です。
昨夜から早朝ににかけてラフターヨガの準備　

旬のストーリー性有るものをいかにラフターヨガに取り入れるかが
腕の試どころさ

先週は増上寺で行われた世界大会：フリースタイルフットボールをラフターヨガに取り入れてみました
まずは日本では「リフティング」呼ばれ、去年は徳田耕太郎が世界一位でしたよ．．．の説明から
いよいよリフティングラフターヨガエクササイズに

今日は第６７回国民体育大会（東京国体）が９月２９日～１０月１日まで開催されました。
港区は「なぎなた競技会」会場に。
近くの三田にある港区スポーツセンターで行われました

そのなぎなたラフターヨガエクササイズ」を取り入れてみました。
楽しかった！楽しかった！楽しかったよ

呼吸法にはノルディックウォーキングのポールを運んで、軽いスタティックストレッチを指導しました。
新しい取り組みは皆さんを喜ばせますね

これから電通仲間にナイトウォーキング指導に行ってきま～す！
電通とフッキーのお家は目と鼻の距離　イタリア公園で待ち合わせです。

フッキーのマンションの和室集会所に集まって．．．日の出桟橋まで誘導します
ナイトノルディックウォーキングは違った楽しさがあります

フッキー