ノルディックウォーキングにアンチエイジング・ミュージックを導入！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます

久しぶりに銀座新橋のスタジオに
心のバランスと癒しの為にａｎｔｉ－ａｇｉｎｇ　ｍｕｓｉｃに取り組もうと意気込んでいます

四季のあるアジアでは陰陽五行（怒・恐・悲・喜・憂）の
バランスが調和されると癒しとなります

アンチエイジング・ミュージック～音楽の処方箋を勉強して、
ノルディックフィットネスダンスやノルディックウォーキングの実施前の
ウォーミングアップの活用にと考えています

ＲＰＢコントロールのレッスンを受けました。
確かに音楽に載ると、筋肉がゆるみ、骨格を無理なく整えていくことができるかもしれない
肩甲骨から骨盤の間の筋肉を動かして、上半身の美しさを指導できるかもしれない

予約空きがあったので、続けてヨガレッスンを受けました
呼吸法、瞑想が難しい。瞑想ポーズさえできない
体中の細胞と対話しながら、自分と向き合う心地よさを実感できない苦しさ

フッキー