体を改善する簡単な方法は背伸びです！

体を改善する、簡単な方法は、背伸びなんですよ。

赤ちゃんの頃から、自然に行っている自然な反応です。
手は、重いですから、肩こりは、手の重りの影響で起こります。

手が真上に行けば行く程、肩こりの解消になります。

だから、ノルディックウォーキングのポールを２本、
真上に持ち上げて、グツーと背伸びして、左右に倒すと、
より効果があるよ。
フッキー

今日は木枯らし１号がやって来て、オ～寒い！
例年は、１１月７日頃らしいのに、やっぱり今年の天候は変だね。
栄養のバランスに気をつけて、風邪を引かないようにしよう。
フッキーは、まー風邪など引かないけど、交通事故に合ったばかりだから、
心身共にバランスに、気をつけるよ。
今大阪から東京に着きました。TOKYOのほうがより寒いよ。