大好きな中ノ島、大阪城をノルディックウォーキングをしようと思って出かけたら、昼から大雨。残念でした！
{train/}早朝、新幹線の車窓から見えた、田んぼの土手に、一列に並んで咲いていた彼岸花。フッキーの大好きな花だよ。葉が無いところが、絵になるんだなー！
ノルディックウォーキングをする時 意識的に歩幅を広げるようにすると、心拍数が上がり
体の代謝促進にいいよ！
無駄な脂肪を蓄積しない為、一日数十分でもノルディックウォーキングするといいよ！
今日、黒田禎一郎牧師の深イイ話を聴いたよ。
「人には４度、大切な人生の決断の時がある。それが人生の別れ道になる。自分に置かれた
ステージを見誤らない事！ May you be like Abraham!」
じゃ またまたネ
フッキー
