ノルディックウォーキングで歩いて引き締めてカッコいい身体に！

ノルディックウォーキングで歩いて、引き締めて、カッコいい身体になろう！

1) きれいな姿勢

2) 二の腕シェイプ

3) バストアップ

4) 腹部のシェイプ

5) 肩こりの緩和

6) ヒップアップ

上記６）項目に気をつけながら、 ノルディックウォーキングをやっていこう！
毎日意識的に注意していくと、カッコいい身体になるよ！


フッキーは早朝ノルディックウォーキングで、築地市場へ行ったよ。

でも、犬のヨーベルを御供に連れ行ったので、
思う様にノルディックウォーキングができないのは、
いつも残念！ でもカワイイ愛犬でーす。

“ ワイヤーフォックステリア”犬は、本当にIQが高いのには驚くよ！
“飼主と違う”って！ それはひどーい！
でも確かに足は長いし、首は長いし、ショー用の犬だからね。
フッキー