ハマってます。

これ



何だと思います？

緑色のシールを貼るときに、小さな達成感を感じます。

ここのところ、結構走ってます。

夜は仕事で帰れないこともあるので、朝走ってます。

だんだん寒くなってますが、走り終えたら身体も目覚めて、体温も高まり、最高の気分です。

朝日を浴びながら走ると、何だか感謝の気持ちが出ます。生かされてる感覚が研ぎ澄まされてきます。

はじめはトレーニングの気持ちが強く、苦行のような意味合いが高かったのですが、今は本当に楽しいです。

最近、仕事のスピードも〆切のスピードも、色んな壁や敵の出現するスピードも高く、処理するスピードや判断するスピードも求められており、危うく燃え尽き症候群や、鬱な気持ちになりがちです。

いつも頭の中で、〆切ややるべきことを思い出したり、効率良く行えるように考えたりしていて、パソコンで言うところのフリーズしてしまいそうになることもあります。

そんな中で、朝、朝日を浴びながら走る時間は極上の時間です。

自分のことだけ、身体のことだけ、呼吸のことだけ、今のことだけを考えて、「無」になれる感覚があります。

以前は、今日走るのやめよっかな、なんて思うこともありましたが、最近は楽しいと感じているので、良い起き方ができます。

筋肉を動かすことで体内の鬱になりやすい物質を変化させて、無害化させることがでかかるのだそうですね。

何となく、実感しています。

また、一カ月前と比べて、汗の質が変わってきたように感じます。

長く続けるためにも、無理な計画を立てないことも大切だそうです。

私の場合は週に三回走ることを目標にしています。

また、走れなかった時のために、敢えて走らない日を決めておくことも大切だそうです。

…と、かなり雑誌 ターザンの影響を受けている私です。^_^

もらいもの。

こないだ、こんなのいただきました。



と、いうのだそうです。

一口でいただきました。

美味しゅうございました。



そしたら、帰りにキャラ玉をくださった方から３名分もいただきました。

^ - ^
ありがたくいただきました。



そしたら別の職場の方から、こんな物をいただきました。



こちらも美味しゅういただきました。

三種類の味が楽しめました。



極め付けは、これ。




タイムリーでしょ。

ノーベル賞いただきました。

おしゃれ。

スウェーデンのとある博物館でしか買えないらしいです。


もったいなくて食べられません。


ちと嬉しいです。^ - ^