休日は太る

3カ月ぐらいはほとんど土日も出勤していたので気付かなかったが、ここ半月ほど土日を休むようになったら太る。家にいるとなんだかんだと食べてしまう。会社にいるとコーヒーを飲みまくっているだけでカロリーゼロだが、家ではお菓子をつまんだり果物を食べたり、温泉卵食べたり牛乳飲んだりしてしまう。

仕事が忙しいと、休日出勤のときはまともな食事をしないこともしばしばなのだが、休日はじっくりたっぷり食べてしまう。これも太る要因か。