月に500gのダイエット

寒天を食べるだけで基本的に何の努力もしないダイエットだけど、月に500gのペースで体重が減っているみたい。よくあるダイエット食品の宣伝なら「月に0.5kg減る」なんて書いても誰も反応しないだろうけど、体に無理がなくてむしろ良いんじゃないかと勝手に思っている。努力しないとはいえ、毎日朝晩体重を量っているけどね。最初の1カ月は頑張って2kgぐらい減らしたけど、そのペースは維持できなかった。現在74k～75kgぐらい。