ママヨーガ

５月に入り、ママヨーガは。
１０時３０分から１２時３０分に時間が変わりました。

上の子どもさんが幼稚園に通いかけたため、
午前中がフリーになったお母さんや
妊娠したお母さんも加わり、
静かな中にもほっこりする雰囲気で充実した時間が過ごせました。

久しぶりで、
堅くなった様子のお母さん
５月の連休疲れのお母さん

「すっきりした！！！」
また、続けようと喜んでいる皆さんのお顔は幸せいっぱいでした。













四十肩で少し痛そうですが、肘を伸ばさず自分自身で加減して
マールジャーラ・アーサナに集中しています。




後ろのお遊び空間で・・・
子どもたちは、
お母さんが集中し、気持ちが落ち着きば、
子どもたちも安心して、いい子におもちゃで遊びます。
１歳半から３歳までの子どもたちです。