ヨーガは良き道具ですね！！

多くの妊婦さんは、健康でお産が楽にできるようにとヨーガに感心を示されます。


妊娠初期のだるさや鬱状態、つわり、
中期に入れば気持ちは落ち着きますが、背中の痛み、腰痛、肩の凝りと具体的な不調が現れ、
ヨーガの助けを求める妊婦さんもいます。
また、妊娠やお産に何となく不安になり、満たされないものを感じてヨーガに興味を持つ妊婦さんもいます。


きっかけはなんであれ、あなたの良き道具になるでしょう。
あなたが求めているものはもちろん、それ以上のものを受け取ることになるでしょう。
ヨーガがどのようなものかを知りたいと感じられた方は、自分で経験してみるしかありません。


身体を調えて、呼吸を穏やかにして、緊張を取り除きリラックスさせ、心を鎮めることを根気よく続けていけば、
やがて自分の本来の性質である「内なる安らぎ」を体感するようになります。


実は誰もが意識するしないにかかわらず求め続けているのです。
この「内なる安らぎ＝本当の私」の実現こそヨーガの本質であり、私たちが目指し少しずつ進化しているのです。


ヨーガを経験し、心と思考をコントロールすることができるようになります。
そして「内なる安らぎ」を妨げているのは自らの思いである観念や先入観であることに気がつきます。
我が子を愛するが故に、すべてのものが愛おしいと感じる尊い心が甦ります。


子育てはよく泣く、おっぱいで育てたいけど足りているのか、私がママでいいのか、
ママ自身も寝られない、自由がない、しんどい、疲れた、いつまで続くの？？？
これが子育てです。
このような状況もなんなく過ごしていけるようです。
覚悟なのでしょうか。
愛なのでしょうか。
あなた自身がヨーガを実践して感じてみてください。


「内なる安らぎ」を得るヨーガをご一緒してみませんか。
心の話し合いは「いるかこもれび助産院」「いるか広場」第4週月曜日11時から13時まで行ないます。
苦しみを楽しみに変えられる時間です。