リハビリ風ウォーク

体重はこのところ８３～８４kgで高め安定している。１kg減らすのも大変だ。
今日も間歇跛行がひどい。３００ｍ～５００ｍごとに立ち止まり腰をかがめる。
この辛さが常に恐怖？観念としてあるので、歩き出すのが億劫になるのである。
それでも、歩けなくなる恐れの方が強く、３km＋αを目標に置くと歩きやすい。
今日は山陽楼で食事をするつもりで駅から少し足を延ばした。
立ち止まる回数が多いため、時速はかなり落ちた。
なお、昨日の分も掲載する。


　
本日の分