今日の歩き

今日は７～８kmを想定し、山陽楼コースとした。
気温が上がり、小さなハンカチでは間に合わなかったし、腰が辛い。
歩けないほどではないが、毎日の歩きを続けるには抵抗となる。
筋力を鍛えればもう少し楽になるかと思うが、その努力をしていない。
夕方、手話ボランティアを行なう。