菊練りダイエット

朝、起きたら、やけに体のあちこちが痛い、特に腹筋が張っている。はて、昨日なにか無理な
運動でもしたか、思い当たることがあるとしたら粘土の菊練り３本勝負。粘土が少し堅くて
全身に力を込めて粘土と格闘すること３０分、結構ゼイゼイいってたな。たぶんこのせいだろう。
菊練りは腕の筋力がものすごく向上するし、ダイエットにむいているかもね。

３日かけてかえる島ができた。写真はできたてホカホカまだ柔らかい状態、
これから乾燥に時間をかけて素焼きを待つ。それまで割れないでおくれ、ひびよ入らないでおくれ。