札幌から最終便で帰京し、6時半ごろの外苑。
がまんできずに走っていたら さすがの走り手は どっかで見た顔。
箱根でならし、実業団でも活躍中の 東海大出身 日本のエース。
後を走ってみようかな・・・なんて野次馬になりそうだったが
軽く走っていても早いね。マイペースのいつものジョギングにしました。
今日も新宿御苑、外苑 7km。
桜はほとんど散ったね。
ドイツの宮殿？
毎年、この時期に札幌に来ているが、初めて 雪祭り会場に足を
運んだ。オープン準備に忙しい中、待ちきれない観光客（特に
アジアから）が大勢押しかけていた。子供たちはそろいの背番号を
付けて迷子にならないように。出張の合間に ちょっと一般観光の
真似事をしてみた。
旭山動物園
ソウル城の前には製作を担当した自衛隊メンバーが
勢ぞろい。周囲にはジープなど物々しい車両が並んでいた。
平和利用ならば頼もしいな・・・
札幌市内に来る前にいたのは雪に閉ざされた定山渓。
観光協会では定山渓スイーツとして「温たま塩ぷりん」が人気だとか？
残念ながら手に入らなかったが 今度こそ。
13000人が国立競技場に集ったイベント。
恒例になって 天気も恒例で好天。
1名をNZワイポウアの森ラン＆ウォークツアーに
招待するのも昨年に引き続き。
今回も女性ランナーが幸運を射止めた。
ご本人は何が当たったのかわからなかったのだろう。
目録をわたしても あまり嬉しそうでなかった。
「もっと 喜んでよ・・・」という感じで
突っ込んだら ようやくわかったらしく
実感が湧いたらしく、期待通り 喜んでいただいた。
お隣の明治公園ではたくさんのテントの中に
我々のテントも。
「オーガニックな旅のお土産店」として
有志を募ったが なかなか盛況だった。
なによりも参加していただいた皆さんと
楽しく話せたのが大収穫だった。
新宿御苑トンネルはこの大会の名物コース。
いつもは車専用で地上をジョギングしているので
年に1回の楽しみになった。
2時間もかかってしまった・・・練習不足、体重オーバーかな・・・
前日は一流アスリートのトレーナーをしている
瀧本さんと元オリンピック選手の園原さんが
北海道から参加してくれた20名の皆さんに
ワンポイントセミナーをやってくれた。
筋力トレーニングの仕方など 機器を使った
科学的測定を元に説得力があった.
それにしても他の皆さんはすべて肥満度マイナス
なのに、なぜ俺だけが＋？
結果は今日の記録にはっきり現れた。。
まさに絶好のスポーツ日和。長野県菅平高原でのイベントに
行ってきました。同じ日に高尾山森林マラソンにも関わっていましたが
天ぷら油リサイクルバスを選手輸送用に運行させるため、添乗員兼
大会運営スタッフとしてのお手伝い。いつもは主催者として
プロデュースする立場ですが、運営ボランティアスタッフの一員として
参加者の手荷物預かり担当。朝5時半から午後4時頃まで
いい経験でした。ジミーな仕事、でも朝、緊張して出かける際の
「いってらっしゃい」、ぐったり疲れ果てて戻ってきた選手に
「おかえりなさい」。標高2000mの子根子岳を含めて40kmのトレイルラン
レースはロードのマラソンよりずっと過酷なレースです。
でも、いい天気に恵まれ、疲労の表情の裏には達成感が漂っていました。
自分が走ったときも やっぱり ねぎらいの 言葉や 励ましが
何よりうれしかったし、そんな役割は 実は イベントの不可欠なキャスト
かも。あらためて感じました。こちらこそ 感謝です。
学ラン姿の応援団も新鮮。あの大真面目な動きと歌が また 新鮮。
じっくり見入ってしまいました。
騎馬武者や和太鼓など 町をあげての声援も選手に伝わったでしょう。
新宿からのエコバスの中では 急遽 ヨガ先生の指導で
車中集団ヨガ。またまた 私が言い出してしまったのですが
ヨガ先生の彼女もフル回転で働いてくれました。
大会中は延べ6回くらい出番があったのでは？
とにかく心と体を癒す旅には けっこう いける プログラムだなー
今日は朝から雨模様。その前に５時おきで新宿御苑をスタート。
久しぶりに別コース。代々木～代々木公園～表参道～外苑前～
キラー通り～千駄ヶ谷～新宿御苑 １時間コース。
話題のファッションビルの前も人影なし。
たまにはいいな、このコースも。
ホノルルマラソンの第2回練習会。暑かったなー
しかし、15年前ぶりにマラソンをやるとなると
ちょっとがんばらねば・・・仕事？遊び？どっちも兼ねて
やってます。今回は神楽坂から早稲田、目白台、江戸川橋公園
椿山荘では結婚式をやってましたね。
汗臭いメンバーでちょっと記念撮影の邪魔をしてしまいました。
さすがは元オリンピック選手のそのチャン。的確なアドバイスに感謝。
練習会前後の走りを入れると合計15kmくらいかな・・
かなりへばってしまいましたが
55回目の誕生日はこれから一がんばりの節目になったかも
元バルセロナオリンピック競歩選手ソノちゃんは神楽坂で
スポーツジムを開いている。以前からホノルルマラソンに
初めてのメンバーを完走させていたが、今年は我社と一緒に
ツアーを組むことになった。北海道森林マラソンの第2回の
ゲストとして12年前に会ったのが最初だが、彼も自分も
その後 独立し 大手のブランド力はなくなった。
でも 一昨日 集まった彼の「生徒さん」は彼の指導力と
人間性とエンターテイメント性に惹かれて集まってきているのだろう。
女性中心だが男性もいる。15年ぶりに自分も走ってみようか
と思っている。新宿～神楽坂～武道館～四谷～新宿
説明会の後、練習会にも一部同行したが たまには
部活のように走るのもいいもんだ。
今年で12回目となる北海道森林スポーツフェスタは毎年真夏7月に開催
しています。その年の準備会議をはじめるのは今頃。ご覧のとおり
札幌の植物園も雪の中。これが夏には緑に覆われていることを
とても想像できないですね。会場の定山渓はもっと雪が積もっていました。
札幌の多くのランナーはどうしているのかな？この季節は・・・
と小西事務局長に聞いたら 以下のお誘いを受けました。
南区の体育館の2階外周をジョギングしました。
ペースメーカーもあってしっかり鍛えられました。
最近、ノルディックウォーキングはやっていたけど、走ってなかったから、
やはり30分走るとへばってきてしまいました。コース上を先行する
緑のランプ（ペースメーカー）を追いかける自分の姿は、ボルネオの
コテージの天井で蚊を次々と追いかけては捕食していたヤモリを
連想しました。
さすがに小西さんは走りこんでルナー。来週の新宿シティーハーフマラソンに
札幌からやってくる人は違う。ま、自分は制限時間2時間半でなんとか
完走することをささやかな目標にしておきましょう。今は。
一人だけで楽しんでいてももったいないのでwebで紹介したら
新しい仲間ができました。リボーンのスタッフも一緒に歩きました。
日が沈むー
閉園間際に終了 お疲れさま！
寒くなったので、リボーンの特別室？でぜんざい賞味。
皆さんの感想は またやりたい！ が共通かな・・・やりましょう。
１月４日箱根湯本駅前。前日まで箱根駅伝でドラマチックな
戦いのあった場所に行きました。ノルディックウォーキングを
普及させたいと願う人々のイベントで、５区を完走いや完歩
しようという企画。１８,５kmを約５時間かけてノルディックウォーキング
しましたが、以外に疲れました。しかし、翌日に疲れや痛みが残らず
５日からの初仕事に元気に取り組めたのはこのスポーツの恩恵。
ストレッチも大事だし、よきインストラクターも不可欠。
そしてなによりよきメンバーに恵まれることが大事。
これはリボーンのエコツアーとまったく同じであることを再確認しました。
さあ今年も北海道、九州、高尾山、ニュージーランドでの
ノルディックウォーキングをプロデュースし続けましょう。
あおして今週末は初めて新宿御苑ノルディックウォーク月例会開催。
僕はいつもどおり楽しみますが、参加したい仲間に楽しみを
お裾分けします。今年は気前よくやりますか！お金じゃないけど
ブログを読んでくれた人 どうぞ よろしく