新宿シティハーフマラソン 爽快に終了

10年前の上尾ハーフでは1時間半ちょっとで走ったのになー、制限時間を
気にしながら2時間以上かかってゴールイン。ま、いっか、最近は
お陰様で仕事が忙しいから　練習もできないし、ノルディックウォーキング
が面白くなってきたし・・・と言い聞かせながら何とか完走しました。
それにしてもいい天気で気持ちのいい大会でした。



新宿御苑トンネルの片側を通行止めにしての実施が楽しみでしたが
こんな感じ。日ごろは排気ガスで充満しているところでしょうが、
この日ばかりは大丈夫でした。トンネルを抜けると新宿南口の冷たい
外気がさーとカラダにぶつかってきました。寒いはずが、心地よい
真冬の扇風機に感じました。


完走後の3人。北海道、ニュージーランド、東京からの出場者3人中
順位は左から１、２、３位。全体の参加者は12000人を越えたとか？
一応、協賛企業としてリボンをつけたまま走ってしまいました。

新宿シティハーフマラソンゼッケン受領

今日は真冬らしい空、風。さきほど国立競技場へゼッケンをもらいに
行ってきました。1万人の手続きではさぞ大混雑？と思いきや、まだ　早かった
せいかがらがらでした。リボーン提供のニュージーランドツアーの
パンフレットもしっかり同封されていました。OK。




明日ゼッケン４５６０は完走できるかな・・・？

新宿シティハーフマラソンちょっと試走

今週の日曜日は第７回新宿シティハーフマラソン。久しぶりに参加することに
なったのはいいけど、練習不足。ノルディックウォーキングなど運動は続けていたが、
20km以上走り続けるのはしばらく休んでいたから心配になりました。
一般参加として申し込んだが、人気が高く1万人の参加者で締め切ったとか・・・
地元のご縁もあり、リボーンがプロデュースするニュージーランドでの
ラン＆ウォーク参加ツアーに1名を招待することにもなった。
ニュージーランド航空支社長のクリスさんはマラソン大好き。そこで彼も
ハーフに誘った。さあ　大変。途中棄権だけは避けなければと思いはじめ、
昨日は当日と大体同じ時刻に走ってみた。
国立競技場をスタートして新宿御苑トンネル（普段は自動車専用道路）を通り、
明治通りを高島屋タイムズスクエアの前を抜け、北参道交差点を
千駄ヶ谷駅方面に左折


東京体育館、明治公園、絵画館前の銀杏並木を青山通り折り返し、
ここを何回か往復するのがこの大会の特徴だし、気持ちがいい。
いつも新宿御苑からジョギングやノルディックウォーキングで
折り返す場所にしているのでまさにホームコース。
しかし、平日の午前中はなんと車の多いことか？日曜日は全面交通止め
だし、通常、休日はほとんど車が通らないので、のんびりマラソンコース
になることだろう。


外苑道路を信濃町駅前から新宿通りに。


四谷４丁目交差点が新宿通りとの交差点。以前もそうだったが、
このあたりがけっこうキツイ。
沿道のボランティアの皆さんが応援してくれるのがうれしかったのを覚えている。
普段のジョギングでは考えられないが・・・


約1時間の試走を終え、事務所前の新宿御苑側道に戻ってきた。
実はこの下を新宿御苑トンネルが走っている。
今日は冷たい霧雨が御苑の森を濡らしているが、ちょうどいいお湿りだ。
北海道からは北海道森林マラソンの事務局長をしてくれている
小西さんもやってくる。
週末は1万人の参加者と都心で生み出された酸素を楽しみたい。

靴は高いか安いか？

腰痛、踵痛、膝痛などなど　調子よく走っていたと思っていたら
いろいろ痛くなることがあった。最近はノルディックウォーキングで
膝や腰の負担を軽くしていたつもりだが、だましだましやっていた
というのが現実かな？
　新宿御苑のご近所さんでシューフィッターという靴作りの職人の
いる店「楽歩堂」というところがあった。気になっていたが、先日の
ノルディックウォーク月例会をきっかけに自分の足も測定してもらい
結局、ドイツ製のチャンシーというウォーキングシューズを購入した。
3万・・・円。先日から合わせると4時間くらいはかかっただろうか。
こんなに調べ上げて靴を買ったのは初めてだろう。
明日からのトレーニング（日常の仕事も）に使ってみよう。
高いか安いかはその後判断しよう。
ただし、現時点で自分の体を支えるパートナーを得たような
気分になっているのは　すでに少し元をとっているような気になっている。

北海道植物園は雪の中

今年で12回目となる北海道森林スポーツフェスタは毎年真夏7月に開催
しています。その年の準備会議をはじめるのは今頃。ご覧のとおり
札幌の植物園も雪の中。これが夏には緑に覆われていることを
とても想像できないですね。会場の定山渓はもっと雪が積もっていました。
札幌の多くのランナーはどうしているのかな？この季節は・・・
と小西事務局長に聞いたら　以下のお誘いを受けました。

南区の体育館の2階外周をジョギングしました。

ペースメーカーもあってしっかり鍛えられました。
最近、ノルディックウォーキングはやっていたけど、走ってなかったから、
やはり30分走るとへばってきてしまいました。コース上を先行する
緑のランプ（ペースメーカー）を追いかける自分の姿は、ボルネオの
コテージの天井で蚊を次々と追いかけては捕食していたヤモリを
連想しました。

さすがに小西さんは走りこんでルナー。来週の新宿シティーハーフマラソンに
札幌からやってくる人は違う。ま、自分は制限時間2時間半でなんとか
完走することをささやかな目標にしておきましょう。今は。

新宿御苑ノルディックウォーキング第1回月例会やりました

一人だけで楽しんでいてももったいないのでwebで紹介したら
新しい仲間ができました。リボーンのスタッフも一緒に歩きました。



日が沈むー


閉園間際に終了　お疲れさま！

寒くなったので、リボーンの特別室？でぜんざい賞味。
皆さんの感想は　またやりたい！　が共通かな・・・やりましょう。

雨上がりの朝の新宿御苑

冷たい雨が降っていた昨夜、第7回まちの先生見本市準備会議の会場
四谷小学校からの帰ってきて、溜まっていた仕事に復帰。
未明までのデスクワークは今年のニュージーランド・ワイポウアの森
RUN＆WALK参加ツアーのパンフレットづくり。デザイナーも徹夜で
やってくれるのでやめられない・・・マオリの聖地ワイポウアの森
を連想するような新宿御苑の朝靄が深夜仕事の疲れを洗い流してくれる。
さあ、午後は御苑で仲間とノルディックウォーキングをしよう！


この写真は一昨日の都庁から見た富士山。残念ながら自慢の我事務所からも
高島屋のビルが邪魔で富士山が見えない。この後、東京で初雪が降ったわけです。
なんか予兆があるかな？空を見るのもオモシロイ

箱根駅伝山登り５区ノルディックウォーク

１月４日箱根湯本駅前。前日まで箱根駅伝でドラマチックな
戦いのあった場所に行きました。ノルディックウォーキングを
普及させたいと願う人々のイベントで、５区を完走いや完歩
しようという企画。１８,５kmを約５時間かけてノルディックウォーキング
しましたが、以外に疲れました。しかし、翌日に疲れや痛みが残らず
５日からの初仕事に元気に取り組めたのはこのスポーツの恩恵。
ストレッチも大事だし、よきインストラクターも不可欠。
そしてなによりよきメンバーに恵まれることが大事。
これはリボーンのエコツアーとまったく同じであることを再確認しました。


さあ今年も北海道、九州、高尾山、ニュージーランドでの
ノルディックウォーキングをプロデュースし続けましょう。
あおして今週末は初めて新宿御苑ノルディックウォーク月例会開催。
僕はいつもどおり楽しみますが、参加したい仲間に楽しみを
お裾分けします。今年は気前よくやりますか！お金じゃないけど

ブログを読んでくれた人　　どうぞ　よろしく

2009年はノルディックウォーキングで始まった

元旦の初ウォークは埼玉の自宅近所の名もない道を2時間ばかり。
住宅地に牛舎があるのは珍しい。狭いところにいるのが
かわいそうな気もしましたが、丑年にちなんでお互いの幸運を祈りました


初詣は新宿御苑から出発して牛込柳町の経王寺さんへ。ご住職は
数ヶ月の荒行に出かけているとのお知らせをもらっていましたが、お留守に
その精神力の分け前をいただこうと出かけました。
曙橋あたりは元フジテレビがありましたが、前職ではよく通ったものです。
懐かしく歩きました。「北の国から」「オレゴンから愛」などの中村敏夫
プロデューサーとお遭いしていたのも懐かしい。昨年の「風のガーデン」の
ゼネラルプロデューサーとして画面にお名前を見て、お元気なので安心
したりもしました。若僧の僕はまだまだ頑張らなくては・・・とカツ！