ピーマン炒め

ヨガのレッスンは、レッスン開始２０分～１０分前くらいにスタジオが開放されます。
好きな場所で、ストレッチしたり、くつろいだり、ボーッとしたり、寝転んだり、マッサージしたり、みんなそれぞれ自由に過ごします。

昨日、ストレッチをしていたら（私は、ストレッチ派。早めに体を動かして、汗が出やすい状態にしたいので）

グーガー　‥　グーガガ　‥　グー

私の斜め前の人、本気で寝てるーーー　　いびきかいてるーーー

こんなにリラックしてヨガに取り組めるなんて、うらやましいと思ったのでした。
ちなみに私は安らぎのポーズ（寝ちゃう人もいると言われる、ただただリラックスして寝転ぶポーズ）でも寝たことはありません。頭の中は‥
おなか空いた、晩ごはん何にしよう、おなか空いた、買い物はどうしよう、おなか空いた、おなか空いた、おなか空いた、おなか空いた　（←おなか空いただらけ！）



先週火曜日のひとりの晩ごはん

・ワンプレート　ピーマン炒め、きゃらぶき、にんじんのマスタードサラダ、きゅうりと黒豚みそ、さつま揚げ焼き
・アボカドおかか　わさびしょう油
・レタス
・ミニトマトの和風マリネ
ヱビスビール

メインが見当たりません
お久しぶりのピーマンをメインと見立てました。チャッと炒めて塩こしょう、香り付けにしょう油をジャッ。シンプルで好きなんです、ピーマン炒め
はまりちゅうのマスタードサラダに、はまりちゅうのきゅうりと黒豚みそ。
アボカドもお久しぶり。ちょっとアボカドが高くなってたような気がいたしまして（←私の基準からすると）、これは納得価格で買えました。
アボカドはわさびとか、明太子とか辛いものと組み合わせるのが好き～


今日も暑くなりそう
もう布団を干しました。カラッと気持ちよい感じになるといいな