人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

5月30日 筋トレ スクワット

2014-05-30 23:31:53 | 筋トレ
今日のトレーニングはスクワット。 疲れもあったので、 メインセットを120×5でおこないました。 ウォームアップ 50×5 70×5 90×5 100×1 メインセット 120×5 バックオフセット 110×6 100×7 BBBハイバースクワット 70×10 5 スーパーセット トライセプス 30×10 3 フレンチプレス 12.5×10 3 チンニング 限界 3s . . . 本文を読む