5月14日 筋トレ ベンチプレス 2014-05-14 20:39:04 | 筋トレ 今日は、ベンチプレス。 高校生Aもきてトレーニング。 ベンチプレス、カール ベントロー、チンニングの上半身を。 スポーツショップで、 クリアプロテインというのを発見。 20gで約18gのタンパク質を 今使ってるプロテインに足して使えるのは とても有り難い品。 購入しようかと思ったけど、 Amazonで買った方が安いし ＭＤが無くなったら、 クリアの方を買ってみようと思う。 ベンチプレス ウォ . . . 本文を読む
