5月9日 筋トレ スクワット 2014-05-09 20:42:22 | 筋トレ 今日は、スクワット。 ようやく125×5まで戻ってきました。 今までのMAXが130×5なので、 目標の132.5までもう少し。 モチベーションを上げて挑みたいところ。 ウォームアップ 50×5 70×5 90×5 100×3 メインセット 125×5 バックオフセット 115×6 105×7 BBBフロントスクワット 70×5 5 チンニング＋10k 限界 3 今日は、高校生Bもトレーニング . . . 本文を読む
