5月23日 筋トレ スクワット 2014-05-23 20:36:52 | 筋トレ 今週は、オークスがあります。 ハープスターの二冠なるかどうか楽しみな一戦。 私の本命は今のところディルガです。 忘れな草賞を、勝っていますし エリンコートのようなレースを期待します。 今日のトレーニングは、スクワット。 先週と同じ130×5がメインセット。 ウォームアップ 60×5 70×5 90×5 100×1 メインセット 130×5 バックオフセット 120×6 110×7 BBBスクワ . . . 本文を読む
