9/27

15：00　起床
15：20　朝食
17：00　昼食
22：00　夕食
02：00　就寝

朝食　かぼちゃの煮つけ、味噌汁

(かぼちゃ\45、即席味噌汁\6、乾燥わかめ、ネギ少々)

昼食　鶏むね肉の空揚げ

(鳥ムネ肉600g \165、小麦粉少々)
摘まんでたら、全部食べてしまいました(^^;ってことで昼食に格上げ

夕食　揚げホットケーキ

(ホットキーキミックス\56、卵1個\15、牛乳100cc\15、マーガリン少々)


間食　アイスクリーム2個　\49+49

今日の食費：400円