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(^0_0^)様　こんにちは。
イカは怖いですね。レンジで暖める時もイカは爆発しますからね(^^;
ジャガイモフライは思いつきませんでした。今度試してみます(^^)


10：00　起床
11：00　朝食
15：30　出勤
23：30　帰宅
24：00　夕食
03：00　夜食


朝食　そうめん、チキンウィンナー、ほうれん草のおひたし　\50+40+45

昼食　なし

夕食　カップ麺、ほうれん草のおひたし、味噌汁　\69+45+8


夜食　和風スパ　\120


おやつ　アイスクリーム、魚肉ソーセージ　　\50+35