大切なお友達からの素敵な本

ケベックシティへ出張中の主人が写真を送ってくれました。
ものすごく寒そう！



町の向こう側は川ですが、すべて凍ってしまうのですね。



ケベックの冬のお祭り(★)の様子を紹介して頂きました。
楽しそうだけど、すごく寒そうです。



今日は、術後初めてヨガレッスンをしました。

手術直後は右手を使うと傷にひびきそうで、
食事をするのもドアをあけるのも、全ての動作をそっとゆっくりしていました。

4日経ったところで筋トレと簡単なストレッチを開始、
日ごとに稼働域が広がるのを感じられました。
アイロンや掃除機もできるようになり、
なんだか、自分の体をいとおしく感じた一週間でした。

少し前に、大学時代のお友達から、お手紙と一冊の本が送られてきました。
本はお友達が翻訳したのだそうです！



呼吸法の話などヨガと共通する内容も多く、とても参考になる本です。
嬉しかったです。ありがとう～☆

忙しい中、翻訳もこなしてしまうお友達は本当にすごいです。
私も頑張らないと！


ランキングに参加しています。1日1回クリックして頂けると嬉しいです♪

にほんブログ村


カナダ(海外生活・情報) ブログランキングへ