冷え対策

まだまだ寒いですね

寒い時には寒さを利用して楽しみを見出しましょう。

なーんて大袈裟なこと言っていますが

わたくし、ウインタースポーツとかやらないくせに。

食いしん坊の冬の楽しみは、やっぱり鍋ですかね。

でも、鍋の話題じゃないです。

豆乳甘酒が好きなんです…わたくし。

ちょっと塩を多めにして、甘塩っぱくして楽しむのがウキウキするんです。

で、そこにジンジャーパウダーとシナモンパウダーをさらに加える。

生姜が身体を温めてくれることを知っている人は多いけど、シナモンも温め作用があるんですよ。

私の周りには、このことを知らない人がけっこう多い。

寒〜い日にお試しあれ

元気な身体は自分で作ろう。

ネイティブアメリカン・フルート

3月20日(日)に千種のコリーヌ　ドゥ　タラさんでお茶会「紅茶の音供」を開催します。

紅茶の音供（おとも）は今回で、たぶん5回目。
毎回、いろんなミュージシャンの方とコラボしてのお茶会です。
今回は、癒やしの音色ネイティブアメリカンフルートのイネ　セイミさんとハープの小川　真騎子さんが演奏してくださいます。

ネイティブアメリカンフルートのセイミさんの演奏を紹介します。
 

早く終わらせたいですね。

ある薬剤師さんが

「マスクは口呼吸になるため口腔内が乾燥し口腔内の免疫グロブリン(IgA)が減少するため感染リスクは上がります。その上マスクはウイルスを集めてしまいその後マスクが乾いてくるとマスクを通過しマスクに付着していたウイルスをほぼ全て吸い込みます。手の消毒も同じで皮膚表面にある免疫グロブリン(IgA)を減らしウイルスが長く生きる皮膚になってしまいます。手の水洗いなら免疫グロブリンもそのままですし皮膚表面のペーハーも弱酸性なのでウイルスに対しては強いです。感染の原因はマスク&手の消毒&自粛です。」

と、投稿されていました。

でも、テレビでは逆のこと言ってますね

さぁ、どっちだと思う〜

「大切なこと」が直感で分かる様になるには、腸の中がキレイであることらしいですよ。

腸の中がキレイだと、直感が優れてくるらしい。

ってことは…腸活が大事ってこと

心も身体も元気だと見えてくるものが違いますよ。

清々しい毎日を送りたいですね。

春に飲むお茶

春がクオリティシーズンの紅茶と言えば、セイロン・ディンブラ。

でも、今日は薬膳茶の話題にしますね。

立春を過ぎましたが、本日の名古屋は雪☃️

気分は真冬です。

でも暦の上ではスプリング〜。

春は「春風邪」（解毒の季節だからね）や「のぼせ」や「めまい」が起きやすい季節。

そんな時期にオススメは桑の葉茶や菊花茶。

そして、そろそろスギ花粉が飛び始める頃ですね。

紅茶教室の受講者さんで、すでに症状が出ている方が数名。

今年は飛散が早いようですね。

目の赤みや痒みなどの症状にも上記お茶は効果があるとか…

その前に食の改善も大切なので、花粉症でお悩みの方は、まずは食べ物の見直しが重要ですね。

なるべく添加物を取らないこと、小麦粉や砂糖を止めることなどなど。

それから、満腹を止めるのも大事

「花粉症の症状はツラいけど、甘いものは止められない」という方は、自分に許可して選択したのですから「止められない」を責めないで軽やかに生きてください

明るく陽気にいきましょう

こちらも更新

スパイスの方のブログも更新しましたので、よかったらどーぞ

https://blog.goo.ne.jp/spicy-banana/e/5950cb3dd02e59e2bcc174377f7b5436

紅茶塾DAGUの動画

先日、某文化センターの紅茶教室で、私が登場しているYoutube動画の話題でワチャワチャしました（笑）。

私は個人のアカウントを持っていませんが、文化センターでの講師紹介などで出ているものがあるのです。
昨今は、皆さんスマホをお持ちなので、話題が出るとその場で、検索を始めます。
なんでも調べられる便利な世の中ですね～。

自分が出ている動画は恥ずかしいので、自分から人に言うことはあまりありませんが、「検索したら出てきました！」と言われる方が、もっと恥ずかしい気がして・・・
「こんなのあるよ」とお話ししました。

教室を終えて帰宅してからのこと"そういえば何年か前にイメージ動画を作ってもらったことがあった！"と思い出しました。
せっかくなので、アレを見てもらえば良かった・・・

 

風景写真は、私が撮影したものです。

今、作ってもらうなら、もっと違うイメージなんだけどな。
ま、こういう時代もありましたってことで（笑）