旅先でアーユルヴェーダ

旅の途中で疲れを癒してくれるアーユルヴェーダ。
本来は伝統的な治療法なのですが、観光客用にリラクゼーションとして施してくれる施設があります。

アーユルヴェーダの起源はインド。
今でもインド、スリランカに根付いている自然療法です。

ガイドのカトちゃんの顔で、値打ちに施術が受けられるアーユルヴェーダセンターへ。



これは2012年に行ったときの写真です。

シロダーラって聞いたことありますか？
シロダーラは脳のマッサージと呼ばれ、 額の一番敏感な部分に一定量・一定温（体温より１度高いぐらいの温度）のオイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態をもたらしてくれます。身体は眠っているのに意識は在る…。

これを体験。



写真はイメージ↑　　こんか感じです。

もう、たまらなく気持ちイイです。フワフワ浮かんでいる感じ。
日本でおこなうとお高いですが、スリランカで受ければ安いです。
（ホテルとかで受けられることもありますが、ホテルは料金がお高めです）



終わったあとは、サッパリ！スッキリ！！
移動の疲れもリフレッシュ。
みんなスッピンなので、お顔は半分だけで記念写真(笑)

日本でも手軽に受けられたらな～