～ さんま ～

 さんま

 

 

 

 

 

 

さんま

美味しい～

 ちょっと、小さめですが・・・脂がのっています

 大根ときゅうり・トマトのサラダ

美味しい～

なすび・ピーマンのグリル焼き

生姜・出汁・・・に、びたして

美味しい～

味噌汁

 美味しい～

こんな感じです

 

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

９/２3（日）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

 

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