～ ゴーヤチャンプル ～

 昨日の夕飯

 

 

 ゴーヤチャンプル

美味しい～

ゴーヤ・厚揚げとうふ・豚肉・玉子・玉ねぎ

 鯛の兜煮

美味しい～

 ねばねばモロヘイヤ

美味しい～

茄子の漬物

美味しい～ 

こんな感じです

 

ご馳走様でした

 

 

 

  

 

９/２（日）スクワット・・・5０回・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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