お灸

冬は苦手です。
理由は筋金入りの冷え症だから。

既に手足は氷並みに冷えきってます
もういい大人なのに、去年はしもやけまでできちゃったし・・・
この冬は、しもやけとはお友達になりたくないです。

そこで、『お灸』に初挑戦！
きっかけとなったのは、池田書店さんから出ている『お灸のすすめ』っていう本。
写真がたくさんで、とっても分かりやすく説明されてます。

まずは手始めに、せんねん灸さんから出ている『せんねん灸の奇跡』という、
煙が出ないお灸を買ってみました。
すぐに効果が出るものじゃないけど、お灸を置く場所によって、
暖かさを感じやすい箇所、全く感じない箇所があって、
少なくとも不調のもとになっている身体の部分が分かる気がします。
何より、お灸中は穏やかな気持ちになれるのがいいですね。

ちょっとお灸の力を借りて、ゆっくりゆっくり、冷え知らずの身体を目指すとしましょ。