走

　連休谷間です。

今日はかなり気温が上がりました。

朝、気候がいいのでなんとなく由良川の堤防を走ってみました。

3か月ぶりぐらいに走りましたが、15分でギブアップ。

情けない！

体重計にこれまた3か月ぶりにおそるおそる乗ったところ、

体重がやや減り、体脂肪大量増加！

筋肉がごっそり落ちた模様…。

やばいです！