変わらず寒

　ずっと寒いですが、他の地域あ雪で大変。

まあ寒いだけで済んで恵まれています。

きのう、時間を長くゆっくり走るLSDというトレーニングをやるつもりでしたが、冷たい向かい風で断念。

結局スピード上げて走って温まって、短く切り上げました。

フルマラソン走れ！と人から言われてますが、こんな調子で走れるのでしょうか（笑）？

　関係ないけどナッツ食べたいです！