きょうは朝昼兼のカツオ弁当。
かつおを塩こしょう焼きにしました。ほかは人参もち、ブロッコリー、獅子唐など。ご飯は福島県の天栄米で黒千石大豆の豆ご飯と、酵素玄米でした。
7/19もFMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送です。
今夜は太陽の光の話など…かなり勝手なことをしゃべってますが、おひまでしたら聴いてください〜。
🔴「レレデビー一致のcookin' music」。FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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