病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

玄米一汁一菜

2018-07-27 09:16:41 | 一汁一菜

今朝は一汁一菜でした。朝食をゆっくり食べられそうなのもあり、ご飯は玄米にした。なぜなら白米よりもよく噛まないとならないから😃

きゅうりのぬか漬け、モロヘイヤのみそ汁です。焼き甘唐辛子はオマケ😃。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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7/27のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-07-27 09:10:34 | ラジオ

7/27も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。

モロヘイヤの話などの予定しています。
🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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