病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

麦いかの煮付けとえのきご飯

2016-03-25 10:14:32 | レシピ

今年も麦いか(春に獲れる若く小さいスルメイカ)が出てきたので、早速丸ごとさっと煮付けました。

身が柔らか!

ご飯と食べるとたまらない美味しさです。

 

他のおかずは、地元産ののらぼう菜のおひたし、人参もち、人参の三五八漬け、ポテトサラダ…。

えのきの味噌汁、えのきの炊き込みご飯~~お米は福島の「天のつぶ」でした。

 

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