インフルエンザや風邪が流行していますね。皆さん体調はいかがですか?
年末にカウンセリングルームでドキュメンタリー映画の上映会をしました。
ドキュメンタリー映画のタイトルは「蘇れ命の力
〜小児科医 真弓 定夫〜」
すべての力はあなたの中にある
また上映会をしたいなと思っています。
薬や注射に安易に頼らない
診療を対処で終わらせない
医者は患者の病気にならない体作りに全力を注ぐべし
医者は患者0で廃業になることを目指すべし
そして一番大切な事は、人は自然の一部である。
昨日ご紹介したブラジル映画「ニーゼと光のアトリエ」でも、精神科医ニーゼ先生が
地力がクライアントの中にあることを信じて人道的な治療を施しました。
こんな時メンタリー映画を紹介してくださった内科の先生から分かりやすく食べ物について、食べ方について説明していただき、
参考になる資料いただきました。
資料から抜粋して食品に関してご紹介します。
【困った症状を軽くする食品ランキング】
困った症状とは…
パニック
衝動性
落ち着きがない
興奮しやすい
感覚過敏
異常な高揚感
暴言
視線が合わない
キレやすい
こだわりが激しい
会話が成立しない
うつ
脱力
などです。
1位 青魚 さば、いわしなど
2位 大豆
3位 のり、昆布、わかめ
4位 すりごま
5位 ナッツ類 落花生、カシューナッツ、アーモンド
6位 たまご(黄身)
7位 しじみ、あさり
8位 ぬか漬け(にんじん、長芋)
9位 緑黄色野菜(オクラ)
10位 亜麻仁油
