気分はハイ！

昨日と同様、今日も夜８時過ぎからウォーキング＆ジョギングを始めたのですが、爽快な汗をかくのはいいとして、気分がハイ！のままです。

昨日と同じ状況ですけど、昨夜はあまりよく寝られませんでした。
今日の日中は眠かったです。

いつも１１時頃に寝るのですが、私の場合、この時間までに体と気分をリラックスさせるためにはあと１時間早く運動始めないとダメなようです。

これからは朝やってみっか。