5月30日(日)のつぶやき

02:05 from Keitai Web （Re: @lala_duets）
@lala_duets 川べりをぐるぐる回っています。道が平坦だからこのタイムなのでしょう。最後の1キロは苦しかったです。５キロの壁は厚いですね。
02:20 from Keitai Web （Re: @lala_duets）
@lala_duets キロ何分とか心構えを教えて頂いて、とても参考になりました。楽しく走らないと続かないですもんね。
08:55 from Keitai Web （Re: @lala_duets）
@lala_duets おはようございます。(^O^)/私もこれから走ってこようかと。お互い頑張りませう。
21:15 from web
今日は5キロ33分27秒。昨日の夜に肉をしこたま食ったせいか体が重く、スタート直後から苦しかっただう。
21:24 from web
昨日の日経土曜版に載っていた元プロ野球投手小宮山悟氏の話が参考になる。先発の日は朝から炭水化物とビタミンBのみで、前日も炭水化物を多めにとるのだとか。気軽に読むのは日経土曜版。
21:36 from web
今日は休肝日にしようかと思ったけど、焼酎の誘惑に負けた。
21:42 from web
今日は走っていて右膝が痛くなったけど、フォームが変なのかも。あとは太っているのも関係ありそうだう。
by chiibou13 on Twitter