昨年に引き続き二度目の挑戦です。
昨年はもう海風が強くて吹き飛ばされそうに
なりながら走りましたが、今年は
快晴で風も弱く、絶好のコンディションでした。
昨年は途中で右の腓骨頭付近が痛みだして
つらかったですが、今年はシューズ、フォーム、
練習方法等を念入りに調整したせいか、
変な痛みには襲われず無事ゴールインできました。
ただ、なるべく一定のペースで走ろうとしたため、
疲労の蓄積する15K過ぎはきつかったです(*_*)
今年は面白いことがありました。
スタートライン付近で時間調整をしていると
同世代の見知らぬ人から話しかけられ、
年齢もほぼ同じことから話が盛り上がり、
一緒に走ることになりました。
途中でチョコをもらったり、雑談をしたりして
あっという間にゴールできました。
こういう人との出会いも面白いですね(^^)
昨年はもう海風が強くて吹き飛ばされそうに
なりながら走りましたが、今年は
快晴で風も弱く、絶好のコンディションでした。
昨年は途中で右の腓骨頭付近が痛みだして
つらかったですが、今年はシューズ、フォーム、
練習方法等を念入りに調整したせいか、
変な痛みには襲われず無事ゴールインできました。
ただ、なるべく一定のペースで走ろうとしたため、
疲労の蓄積する15K過ぎはきつかったです(*_*)
今年は面白いことがありました。
スタートライン付近で時間調整をしていると
同世代の見知らぬ人から話しかけられ、
年齢もほぼ同じことから話が盛り上がり、
一緒に走ることになりました。
途中でチョコをもらったり、雑談をしたりして
あっという間にゴールできました。
こういう人との出会いも面白いですね(^^)
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２１ｋｍを走りぬくなんて、きちんと身体管理と
入念な準備ができているからですね。
流石に院長先生は・・・すご～い！
私はやっと普通に歩けるようになりました。
全治3週間の打撲でした・・・。
暗い夜道は気をつけましょうね。
ではまた！
足の筋肉痛はほぼ無くなったので
明日からまた早朝ジョギング再開
しようかなと思っています(^_^)v
打撲治って良かったね。
下半身の筋トレ、お勧めです！
老化は足からっていうからね(^-^;