昨日のお休みは、縁あってお知り合いになれた、Hさんと、
マクロビのメニューがあるお店でランチしました。
最近、外食の機会が続き、胃腸の疲れを感じでいたところ、
玄米、雑穀、お肉を使わないハンバーグと、とても美味しく
いただきました。
噛み締めて美味しい、この感覚はいいですね～。
楽しいおしゃべりの後は、いいお天気のなか、ゆっくり
お散歩して、なんだか、心も体も健康になったようです．．．。
（Hさん、ありがとうございました～）
単純なので、すぐに効いてしまうのかな～（笑）。
さすがに、まじめなマクロビアンは無理ですが、健康って大切です。
美味しくって、そして体にいいものを取り入れたいですね。
ところで、夏は、ひんやり愛玉ゼリーをバンドではご用意しております。
愛玉子は、利尿、血圧を下げる効果もありますよ。
是非、召し上がりにいらしてくださいね！！
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