新記録デス。
今日の自転車通勤デスが、帰宅ライドは、ほぼ完全歩道走行。
時間的に、相当遅く、疲れていたというコトがあって、車道を走るテンションはありませんでした。
ご存知の通り、歩道は歩道で、車道とは別の疲れ方をスルので、別に好きではナイのですが、こういう時はしかたがありません。
で、ゆ～っくり、ゆ～っくり、ゆ～っくり、帰って来ました。
距離的には、12.5kmくらい。
サイコンの記録は、誤ってリセットしてしまったので、正確な数字は分からないのですけど、なんと、平均時速は12km/h台。
新記録デス！
遅い方の！
10km以上走って、こういう平均時速って、意外と出来ないデスよね。
そういうの、やる気にならんから。
そうでもない？
アタクシだけ？
・・・次の目標は、10km/h切りデス。
今日の自転車通勤デスが、帰宅ライドは、ほぼ完全歩道走行。
時間的に、相当遅く、疲れていたというコトがあって、車道を走るテンションはありませんでした。
ご存知の通り、歩道は歩道で、車道とは別の疲れ方をスルので、別に好きではナイのですが、こういう時はしかたがありません。
で、ゆ～っくり、ゆ～っくり、ゆ～っくり、帰って来ました。
距離的には、12.5kmくらい。
サイコンの記録は、誤ってリセットしてしまったので、正確な数字は分からないのですけど、なんと、平均時速は12km/h台。
新記録デス！
遅い方の！
10km以上走って、こういう平均時速って、意外と出来ないデスよね。
そういうの、やる気にならんから。
そうでもない？
アタクシだけ？
・・・次の目標は、10km/h切りデス。
今度私も挑戦してみようかな（笑）
この記録はデスね。
ロードバイクではムズカシイですよ～。
一漕ぎしたら、しばら～く待ってなきゃならないですから。
ある程度、重い車重じゃないと、ついつい、スピード出てしまいます。
平均10km/h以下を狙うには、辛抱が肝要になりソです。案外ストレスかも。
私の最低平均時速は11.8km/hです。
これにはコツがありましてね。
ギアをインナーロウにしてくるくる回すんです。
回しても全然すすみませんから（笑）
じつは子ども達と自転車ででかけると平均時速はいつもだいたい１２Ｋ前後です。
ちょっとでもギアが重いと進んじゃうし、なにもしなくても７００Ｃのタイヤは転がりがいいので進んでしまいます。
なのであえていちば～んかる～いギアで漕ぐ。
でもこれって脂肪燃焼効率が一番良かったりするんですよね。このペースで距離走るとエラク疲れます（笑）
しかも歩道・・・・もうストレスてんこ盛りですね
忍耐力が無いと絶対出来ない！
ワシ、結構、限界でした。
今度は、もっともっとスピードが出にくいように、MTBの最軽ギアにして回してみます。（後ろに進んだりして。）