(前略)
コソ練とは、小さいソビエト連邦のコトではなく(それなら、小ソ連です)、
コソっと練習するコトですが、ぇえ、昨日はコソ練に行きましたよ。
もちろん、コソっとするのですから、忍びの格好でです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/db/083ce0561c5399b577fb7d103861cc6c.jpg)
(写真前方:アサレンジャー1号 写真後方:コソレンジャー1号)
(中略)
現場に到着しました。
コソっと忍んで練習しているモノどもがタクサン居ますね。
(中略)
前半の平坦を出来るだけガシガシ行きつつも、
つるつる温泉のトコの急勾配までに、如何に心肺の野郎を騙し、
説得しつつ、団しん也(←ダンシングと読もう)に持ち込むか、
が、どうやらポイントになりそうです。
で、んなコトは、帰ってから気がつきました訳で、
次回コソ練のポイントは急勾配パートである後半よりも、
「中盤だ!」というコトにしておきたいと思いますが、
手遅れだと言うのが、ん~、参ったな~。
(中略)
輪千(わち)自転車店さんのチームの方や、恐らく日の出町の関係者の方など、
来週のレース関係者の方々がコースの整備をされていました。
とてもありがたいと思います。
(中略)
どうやら、今回は前回の倍ものヒトが参加するらしいですね。
前回は東京ヒルクライムOKUTAMAステージと重なっていたのですが、
今回は重なってませんからね~。
と言うコトなので、今度は、ワタクシ、
「中の上」ではなく「下の上」を狙いマス。
(中略)
はまちょさんとは、久しぶりにご一緒しましたが、
乗れる環境(←色んな意味で)が、早く整うコトを、
陰ながら祈っておりますよ~。
なんてったって物欲党のエースですからね~。
ジャイアン党検討中のaki師匠。
帰りの蕎麦屋までの曵きは、かなり速くてキツかったっス。
春先の陣馬街道もそうでしたが、師匠は、実は、
いやらしいアップダウンに強い、パンチャーでもあるのではナイのすか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/10/d62b25823ca4e1edf5dac373dc1195cd.jpg)
(左:エース1号 右:隠れパンチャー1号)
【2009/10/4の走行記録】
自転車:3号車(JAMIS VENTURA ELITE)
走行距離:115.0km
平均速度:21.7km/h
最高速度:46.9km/h
平均ケイデンス:83rpm
最高ケイデンス:123rpm
消費カロリー:3102kcal
平均心拍:140
最高心拍:193
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コソっと練習するコトですが、ぇえ、昨日はコソ練に行きましたよ。
もちろん、コソっとするのですから、忍びの格好でです。
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(写真前方:アサレンジャー1号 写真後方:コソレンジャー1号)
(中略)
現場に到着しました。
コソっと忍んで練習しているモノどもがタクサン居ますね。
(中略)
前半の平坦を出来るだけガシガシ行きつつも、
つるつる温泉のトコの急勾配までに、如何に心肺の野郎を騙し、
説得しつつ、団しん也(←ダンシングと読もう)に持ち込むか、
が、どうやらポイントになりそうです。
で、んなコトは、帰ってから気がつきました訳で、
次回コソ練のポイントは急勾配パートである後半よりも、
「中盤だ!」というコトにしておきたいと思いますが、
手遅れだと言うのが、ん~、参ったな~。
(中略)
輪千(わち)自転車店さんのチームの方や、恐らく日の出町の関係者の方など、
来週のレース関係者の方々がコースの整備をされていました。
とてもありがたいと思います。
(中略)
どうやら、今回は前回の倍ものヒトが参加するらしいですね。
前回は東京ヒルクライムOKUTAMAステージと重なっていたのですが、
今回は重なってませんからね~。
と言うコトなので、今度は、ワタクシ、
「中の上」ではなく「下の上」を狙いマス。
(中略)
はまちょさんとは、久しぶりにご一緒しましたが、
乗れる環境(←色んな意味で)が、早く整うコトを、
陰ながら祈っておりますよ~。
なんてったって物欲党のエースですからね~。
ジャイアン党検討中のaki師匠。
帰りの蕎麦屋までの曵きは、かなり速くてキツかったっス。
春先の陣馬街道もそうでしたが、師匠は、実は、
いやらしいアップダウンに強い、パンチャーでもあるのではナイのすか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/10/d62b25823ca4e1edf5dac373dc1195cd.jpg)
(左:エース1号 右:隠れパンチャー1号)
【2009/10/4の走行記録】
自転車:3号車(JAMIS VENTURA ELITE)
走行距離:115.0km
平均速度:21.7km/h
最高速度:46.9km/h
平均ケイデンス:83rpm
最高ケイデンス:123rpm
消費カロリー:3102kcal
平均心拍:140
最高心拍:193
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