胃もたれ 胸やけ 不快感

どうも最近、胸やけと言うか、胃もたれと言うか、ヘンな感じであります。

昨夜、焼肉（塩タン・ロース・カルビ・ハラミ・脂たっぷりホルモン・ユッケ・チヂミ・キムチ・石焼きビビンバ）を食べ過ぎたと言うのも、もちろん悪影響を与えているのですが、それだけではなさそう。

こんな状態は、毎日と言う訳ではないが、もうかれこれ半月は続いています。

朝の起床時は大丈夫で、何か食べた後にこの症状が起こっているように思え、ちょっと気になっております。

テレビのＣＭで「逆流性食道炎」というのを見ますが、どうやらそんな感じ。

と言うことで、お薬を買いにドラッグストアへ行きました。

胃腸のコーナーへ行きますと、それはそれはたくさんの種類があります。

そうなると、何がイイか分かりません。

ついつい視線が行くのは、ＣＭで見るものばかり。

そこで、店員さんに訊ねることに。

症状を伝えますと、あっさり「これです。」と渡されました。

胃腸薬では無く、胃だけの薬でした。

食後に一錠の服用で、様子を見ることになりました。

この症状の原因を考えてみますと、「食べ過ぎ」「早食い」「味が濃い」などが挙げられるような感じ。

普段からの食生活と食べ方を反省です。

特に、早食いは、なぜか、なおりません。

急ぐ必要が無くても、ガツガツ食べてしまいます。

これからは、タ〇タ食堂を見習って、ゆっくり、よく噛んでという習慣を身につけたいなぁ、と思った次第です。