最近の睡眠状況

ちょっと涼しくなりました。

台風も結構近くを通過したのですが、雨も風も大したことなく助かりました。

この雨で、畑物は大助かり。

しかし、刈り取り前のイネは倒れているところがあります。

自然相手は、なかなか難しいものです。

そんなほんのちょっとだけ秋が感じられるようになった昨今、

よく眠れます。

まだエアコンは離せませんが、寝苦しさはちょっとだけマシになりました。

布団に入り本を見ていますと、10分もしないうちにうつらうつら。

これはイカンと、しっかり寝る体勢へ。

すると、すぐに寝ちゃいます。

しかし、これからが問題。

よく夢を見ます。

内容の記憶は定かでありませんが、あまりイイ夢ではありません。

いつも、不愉快であったり、腹を立てている感じです。

そのためか、一旦オシッコに起きますと、あれこれ考えてしまい、今度は眠れません。

こんな状態が、毎日で、出勤する道中から眠くなってしまいます。

これは、仕事のストレスが原因か?

そう言えば、頭髪の抜け具合もペースが上がってきた感じだし・・・。

この倦怠感とやる気の低下は、9月病だろうか。

この病を解決するには、遊ぶことが一番。

何か楽しいことを見つけなければいけない。

と言うことで、手っ取り早く食欲に走ってしまっている私。

ご飯を食べ終わってすぐに、何かを物色し食べてしまっている。

夏バテどころか、即効に食欲の秋へと突入である。

健康第一、肥満は大敵、糖分、脂肪分、塩分は、余分３兄弟。

ものすごく要注意の季節である。