健康診断の前日

明日、職場の健康診断が行われる。

昨年の結果は、ボロボロ・・・。

結果が悪けれゃ、しっかり自分のことと受け止め、

生活の中身で改めるべきことは改め、治療しなければいけないことは治療する。

そのようにしなければならないことは当然。

しか～し、分かっていてもなかなか努力をできないのが、人の性。

そんな私だが、今年の１月からそこそこ減量に取り組み、成果も現れてきている。

体重だけでなく、血液検査の数値も改善傾向にあり、喜んでいた次第。

実は、そこに油断が潜んでいた。

私の悪い癖で、と言うか、自分に甘い性格で、

ちょっと良くなってきたら、すぐにちょっと不摂生をしてしまう。

これくらいイイか。と飲み食いを加速してしまうのである。

せっかく努力してきたのに、一瞬にして気を緩めてしまう愚か者の私。

そんな私は、ここ半月ほど食べ物制限を忘れ、間食ポリポリが目立っていた。

当然、体重も増加傾向。

1月に83キロから８４キロあった体重を、最高77キロまで落としたのだが、

今では、79キロくらいに戻ってきている。

落とすのは苦労の連続だが、戻るのは早い。

と言う状況で、明日は健康診断。

前日に慌てても仕方がないが、この期に及んで、また自分の甘さを悔やんでしまう。

いつもながら、健康診断メニューは、検尿から始まる。

そこで、糖が＋＋＋（スリープラス）何て出た時には、出鼻をくじかれたのも同然。

エライことである。

せめて、去年より良い結果を目標に、今日はちょっとだけ節制の生活をしておくことにしよう。