今日は、朝から大変な作業続きでした。
まずは、川掃除。
ものすごい湿気の中、大汗・クタクタ。
続いて、先週、草刈をした公園の刈り取った草を集める作業。
もうすぐ夏休みで小学生がラジオ体操をするので、草を刈っておかねばなりませんでしたから。
その作業の時は、気温も上昇し、湿度も高くて、またまた大汗・クタクタ。
続いてが、またまた河川掃除。
ここでは、川の中に藻が生えたりしているので、私はそれを引き上げる作業。
これが、また強烈。
途中で大雨にも降られて、全身びしょぬれ。
どっちにせよ、汗でびしょぬれでしたが。
その作業で、休憩もせずに必死でやっていたら、どうも力が入らなくなってきました。
おかしいな?
それでもなんとか午前中で終わらせようと頑張ります。
そんなことで、どうも体調がおかしい。
こりゃ、あかんな。
と、自分で気づいて、休憩。
水分をがぶ飲み。
そのあたりで作業を終わりました。
家に帰ってシャワーを浴びて、一息ついたところで、落ち着きました。
これが、熱中症の手前だったのかも。
やはり、無理せず適度な休憩が必要です。
どうしても、時間的なこともあり頑張ってしまいました。
ということは、無理をしたということ。
もう60歳なのだから、無理はききませんよ。
と、自分に言い聞かせます。
ご飯を食べて、昼寝をしました。
体のあちこちが痛いですが、まぁ、復活です。
会議所での慰労会では、しっかりと美味しいものをいただきました。
熱中症、わかっているなら、無理せずです。