無理はアカンなぁ～。

病気の大先輩のF氏から、昨日コメントの書き込みあり。

先月受けた職場の健康診断の結果が、各自のレターケースに入っているらしい。

きっと私は・・・。

自信なんて無し。

それでも、今年の夏はそこそこ走っているしなぁ。

いや、体重が全く減っていないしなぁ。

おまけに腹回りは増えているしなぁ。

やっぱりアカン要素が多い過ぎる。

そんな不安を掻き消すべく、昨日走りました。

とにかく８月の走破目標の100キロに、まだ25キロ走らなくてはならないこともあり、焦り気味です。

そこで、これからのお天気も絶対晴れが続くとは限らないため、走れるときに頑張りましょう、と発奮。

目標を10キロ超と定め、ドタドタ。

まぁ、体調、足の状態、モチベーションなどもまずまずだし、頑張ろう。

6キロ通過時点で、なぜか一気にモチベーションがダウン。

しばし歩く。

すると気持ちが焦りだし、また再開。

そこに欲が重なり、もっと行くぞぉー。

コースを伸ばしていきます。

そんなこんなで、10キロは超えました。

すると、またまた気分的に下降し、歩き出します。

途中でポカリを買って水分チャージ。

ちょっと元気を取り戻し、結局15キロを走りました。

まぁ、歩いたのも1キロちょっとはありましたが・・・。

これで、今月の目標残は約10キロ。

何とかなりそうだと、気分的にはちょっと楽。

しか～し、久しぶりの15キロ。

朝から体中が痛い。

特に足と股関節。

動くたびに痛ッ。

やはり無理をしては、イカンなぁ。と反省。

先日のラクチェさんのコメントにもありましたが、食事が大切。

運動と食事、このバランスが私にはありません。

わかりやすく栄養過多。

これです、問題は・・・。

と、言いながら、今夜も焼肉屋さん。

そこそこにしておかねば・・・。