久しぶりのプール。

ホントに久しぶりにプールへ行ってきました。

前回行ったのは２／１１。ほぼ２週間ぶりですね。
なんで正確に覚えているかというと、スポーツクラブにある血圧計で測定した値を日付と一緒にメモしていっているから。
これを循環器（心臓）の診察のとき医師に報告すると。

ただ行くのは結構悩みました。
というのは、やっぱりかなり疲れている（アタマもカラダも）感じだから。
でも、泳ぎたい！っていう「意欲」が勝ちました。

いつも、疲労感・憂鬱感・意欲減退という３点セットは同時に襲ってくるんだけど、今回はそうじゃなかったなあ。良い兆候かもね。

ただ、泳いで疲れてまたダウン、では意味が無いので、あくまでも軽く水遊びの感覚で泳いできました。ちゃぷちゃぷ。

それと先日本屋で立ち読みした「アクティブ・レスト」なる疲労回復方法を試してみたと。
これは、単に休めるのではなく、少し動くことで疲労回復が早まる、という理論（？）。

立ち読みの流し読みなので、詳しいことは一切わかってないんですが（苦笑）。

まあ、ちょっと動いて血流をよくすればいいんじゃない？って勝手に思ってその程度だけ泳いできました。

結果は…、明日にならんとわからんなあ（笑）。

それはともかく、久しぶりに泳いで気分は結構リフレッシュできました。
なによりです。

それとなんだかわからないんだけど、２－１の息継ぎがスムーズにできるようになってました（笑）。なんでだ？

気負わずリラックスして泳げば、難しいこと考えなくても上手くできる、ってことかなぁ。

それは生き方にもつながるよね。
考える時は一生懸命考えればいいけど、行動するときは気負わずリラックス。

うん。その基本方針でリワークセンターへ通いましょう。