体内時計

体内時計に時差は禁物

朝目覚めて・・・カーテンを開けて・・・

一時間以内に朝食を、どうぞ

朝の太陽は・・・脳内の時計をリセットしてくれます

そして・・・朝食は内臓の時計をリセットしてくれるのです。

夜の食事は8時迄に済ませて下さいね

脂肪を溜め込む指令が体内を闊歩してますから～～～

体内時計を正しく使えば・・・ダイエットもきっと簡単に